Oldenburger Werkstatt für Veränderung
Oldenburger Werkstatt für Veränderung

Introvision -

das Gelassenheits-Training.

Die Introvision, entwickelt von einem Team um die Hamburger Professorin Angelika Wagner, ist eine noch recht junge Methode der mentalen Selbstregulation.

Ausgehend von einem sorgsam angeleiteten und regelmäßig durchgeführten Wahrnehmungstraining wird erlernt, das Wahrgenommene bewusst und willentlich von der Umgebung zu differenzieren - und die Umgebung anschließend wieder einzubeziehen.

In einem zweiten Schritt wird diese Vorgehensweise auf Gedanken übertragen, die wir auf diese Weise von den Ihnen meist anhängenden Gefühls- und Assiziationsketten zu lösen lernen.

So lernen wir schließlich, unsere tiefen und unser Handeln bestimmenden Ängste zu formulieren, ohne dabei (wie bislang) innerlich in Panik zu geraten.

 

Elemente des Intervisions-Trainings nach Wagner beziehe ich bei Bedarf in meine Coaching- und Therapie-Sitzungen ein; wer die Methode der Introvision im Detail kennenlernen möchte, der sei auf die Ausbildung (oder auch Introvisions-Coachings) der dafür ausgebildeten KollegInnen an der Hamburger Universität verwiesen.

Aktuelles

Frühjahr - Zeit des Aufbruchs.
Alte Gewohnheiten ablegen, beruflich neue Ziele definieren, die Partnerschaft endlich beleben: mit Unterstützung  ändert es sich leichter!
Passende Termine für Ihr Erstgespräch finden Sie im online-Kalender.

P.S.:
In der therapeutischen Gruppe kllar sind wieder Plätze frei für Menschen, die in geschütztem Rahmen gemeinsam mit Anderen ihre (Lebens-)Themen bearbeiten möchten.
Eine wunderbare (und mit 30,- € je Abend auch bezahlbare) Möglichkeit, Veränderungen anzuschieben.

Aktuelles

Supervisionen 2019/20:

die Termine für 2019 sind vergeben; je nach Wochentag könnte vielleicht noch maximal ein Team dazukommen.
Wenn Sie mit Ihrem Team einen neuen Supervisor für 2020 suchen, vereinbaren Sie gern schon eine Probesupervision in den nächsten Monaten.

Termine

Ab Sommer 2019 geplant: offene Abende für (ehemalige) Klienten

Blog

Bevor Sie sich von jemand anderem zutexten lassen …

Die Praxis

Sigurd Röhrig

Nelkenstraße 3

26121 Oldenburg
Tel. 0441 36130260

Mail: info (bei) oldenburger-werkstatt.de

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Weiterleitung zur Homepage des Oldenburger Gesundheits-Netzwerks Old. Gesundheitsnetzwerk
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© Sigurd Röhrig