Oldenburger Werkstatt für Veränderung
Oldenburger Werkstatt für Veränderung

Introvision -

das Gelassenheits-Training.

Die Introvision, entwickelt von einem Team um die Hamburger Professorin Angelika Wagner, ist eine noch recht junge Methode der mentalen Selbstregulation.

Ausgehend von einem sorgsam angeleiteten und regelmäßig durchgeführten Wahrnehmungstraining wird erlernt, das Wahrgenommene bewusst und willentlich von der Umgebung zu differenzieren - und die Umgebung anschließend wieder einzubeziehen.

In einem zweiten Schritt wird diese Vorgehensweise auf Gedanken übertragen, die wir auf diese Weise von den Ihnen meist anhängenden Gefühls- und Assiziationsketten zu lösen lernen.

So lernen wir schließlich, unsere tiefen und unser Handeln bestimmenden Ängste zu formulieren, ohne dabei (wie bislang) innerlich in Panik zu geraten.

 

Elemente des Intervisions-Trainings nach Wagner beziehe ich bei Bedarf in meine Coaching- und Therapie-Sitzungen ein; wer die Methode der Introvision im Detail kennenlernen möchte, der sei auf die Ausbildung (oder auch Introvisions-Coachings) der dafür ausgebildeten KollegInnen an der Hamburger Universität verwiesen.

Neu:

Ihr Feedback-Bogen Endlich habe ich den lange geplanten, sehr ausführlichen Evaluations-Fragebogen fertiggestellt, mit dem Sie mir nach dem letzten Termin Ihre Rückmeldung geben können.
Auch wenn Ihr Coaching schon lange her ist: ich freue mich auf Ihr Feedback!
Planen Sie dafür eine halbe Stunde Zeit ein.
Den Einstieg gibt's hier - den Link zum Fragebogen sende ich Ihnen auf Wunsch gern per Mail.

 

Aktuelles

Die Praxis ist geöffnet - Termine finden inzwischen wieder vor Ort statt und nur auf speziellen Wunsch per Video oder Telefon.

Hier finden Sie Informationen über die aktuelle Handhabung der Corona-Schutzmaßnahmen - und hier über die Möglichkeit einer Telefon- oder Video-Sitzung.

außerdem:
In der therapeutischen Gruppe kllar sind noch (aktuell drei) Plätze frei für Menschen, die in geschütztem Rahmen gemeinsam mit Anderen ihre (Lebens-)Themen bearbeiten möchten.
Eine wunderbare (und mit 50,- € je Abend auch bezahlbare) Möglichkeit, Veränderungen anzuschieben.

Aktuelles

Supervisionen 2020:

Alle Teams, mit denen eine regelmäßige Supervision in diesem Jahr vereinbart wurde, haben nun ihre Termine festgezurrt.
Damit sind die Kapazitäten für regelmäßige Team-Termine erschöpft: Anfragen bitte nur noch für Einzeltermine - oder für Termine ab 2021.

Termine

Ab Herbst 2020 geplant: offene Abende für (ehemalige) Klienten

Blog

Bevor Sie sich von jemand anderem zutexten lassen …

Die Praxis

Sigurd Röhrig

Nelkenstraße 3

26121 Oldenburg
Tel. 0441 36130260

Mail: info (bei) oldenburger-werkstatt.de

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Weiterleitung zur Homepage des Oldenburger Gesundheits-Netzwerks Old. Gesundheitsnetzwerk
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© Sigurd Röhrig