Oldenburger Werkstatt für Veränderung
Oldenburger Werkstatt für Veränderung

Introvision -

das Gelassenheits-Training.

Die Introvision, entwickelt von einem Team um die Hamburger Professorin Angelika Wagner, ist eine noch recht junge Methode der mentalen Selbstregulation.

Ausgehend von einem sorgsam angeleiteten und regelmäßig durchgeführten Wahrnehmungstraining wird erlernt, das Wahrgenommene bewusst und willentlich von der Umgebung zu differenzieren - und die Umgebung anschließend wieder einzubeziehen.

In einem zweiten Schritt wird diese Vorgehensweise auf Gedanken übertragen, die wir auf diese Weise von den Ihnen meist anhängenden Gefühls- und Assiziationsketten zu lösen lernen.

So lernen wir schließlich, unsere tiefen und unser Handeln bestimmenden Ängste zu formulieren, ohne dabei (wie bislang) innerlich in Panik zu geraten.

 

Elemente des Intervisions-Trainings nach Wagner beziehe ich bei Bedarf in meine Coaching- und Therapie-Sitzungen ein; wer die Methode der Introvision im Detail kennenlernen möchte, der sei auf die Ausbildung (oder auch Introvisions-Coachings) der dafür ausgebildeten KollegInnen an der Hamburger Universität verwiesen.

Aktuelles

Der Herbst ist da: der Jahres-Endspurt hat begonnen
Wenn Sie Unterstützung brauchen, um 2019 noch zu einem erfolgreichen oder zufriedenstellenden Jahr zu machen, melden Sie sich doch zur Terminabsprache - eine Auswahl passender Zeiten
finden Sie im online-Kalender.

P.S.:
In der therapeutischen Gruppe kllar sind noch (aktuell zwei) Plätze frei für Menschen, die in geschütztem Rahmen gemeinsam mit Anderen ihre (Lebens-)Themen bearbeiten möchten.
Eine wunderbare (und mit 40,- € je Abend auch bezahlbare) Möglichkeit, Veränderungen anzuschieben.

Aktuelles

Supervisionen 2020:

aktuell werden die ersten Termine für regelmäßige Team- und Fall-Supervisionen im Jahr 2020 vergeben.
Sollten Sie dabei bleiben wollen, können Sie sich bereits jetzt Ihren Wunsch-Wochentag sichern. Und wenn Sie mit Ihrem Team einen neuen Supervisor für 2020 suchen, vereinbaren Sie gern schon eine Probesupervision in den nächsten Wochen.

Termine

Ab Frühjahr 2020 geplant: offene Abende für (ehemalige) Klienten

Blog

Bevor Sie sich von jemand anderem zutexten lassen …

Die Praxis

Sigurd Röhrig

Nelkenstraße 3

26121 Oldenburg
Tel. 0441 36130260

Mail: info (bei) oldenburger-werkstatt.de

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© Sigurd Röhrig